انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: معاني الكبير في القرآن الكريم ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: حياة أهل المحبّة والوِصال في التّعرّف على شمائل كريم الخِصال سيّدنا ومولانا محمد سيّد ( الكاتب : سليم رحموني )       :: التّحايا المُعَطَّرة بالصّلاة والسّلام على سيّد أهل الدّنيا والآخِرة بمناسبة الفرح بل ( الكاتب : سليم رحموني )       :: بربر- السودان ( الكاتب : أبوبكر مصطفى عوض الكريم )       :: التّرغيب في أَخْذ النّصيب من الفرح بمولد المصطفى الحبيب سيّدنا ومولانا محّمد صاحِبِ ا ( الكاتب : سليم رحموني )       :: كشف تسربات المياه ( الكاتب : ريماس هيثم )       :: الفرح المحمود لقدوم شهر ربيع السّعود بمولد النّبيّ المحمود سيّدنا ومولانا محمد شريف ا ( الكاتب : سليم رحموني )       :: تحميل سلسلة عالم المعرفة ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: المواعظ الحِسان لإرشاد أهل الإحسان بأنّ الصدقة برهان ( الكاتب : سليم رحموني )       :: إيضاح المسالك للنجاة من المهالك بمعرفة لمَن تَدفع زكاة مالك ( الكاتب : سليم رحموني )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2019   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 199 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
معاني الكبير في القرآن الكريم في رحاب اللغة العربية ابوعمارياسر 0 13 11-17-2019 05:36 PM
تحميل سلسلة عالم المعرفة مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 2237 10-22-2019 05:01 PM
مساجد مصر و أولياؤهم الصالحون مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 2873 09-20-2019 11:13 AM
لقاء الشاعر النابغة الجعدي بالرسول عليه الصلاة و... منتدى الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم ابوعمارياسر 0 1862 09-05-2019 01:05 AM
فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي المنتــــــدى الاسلامي ابوعمارياسر 0 1777 08-22-2019 03:34 PM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع