انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الصّبر والسُّلوان على فِراق الأهل والخِلاّن زَمَنَ انتشار وباء (كورونا) في البلدان مع ( الكاتب : سليم رحموني )       :: جَمْع الفوائد وبشرى للحاج ولمعتادي المساجد بإسقاط أحداث صُلْح الحديبيّة على واقعنا في ( الكاتب : سليم رحموني )       :: نصائح لتفادي الأعطاب بإسقاط أحداث غزوة الأحزاب على واقعنا في مواجهة (كورونا) بالحجر ا ( الكاتب : سليم رحموني )       :: منْ يصنع المعروفَ في غير أهله ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: جمعُ المصدر وفِقهُ اللغة ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: اصناف الناس في تقبل الرسالة ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: حُسن المذاكرة في قصص مؤثّرة من حياة أمّ المؤمنين السيّدة أمّ سلمة المرأة العاقلة الصا ( الكاتب : سليم رحموني )       :: معنى دعاء "ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة" ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: قصة العالم الدكتور مصطفى محمود ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: قصة و حكمة ( الكاتب : ابوعمارياسر )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2019   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 273 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
منْ يصنع المعروفَ في غير أهله منتدى الشعر الفصيح و الخواطر الشعرية ابوعمارياسر 0 158 06-26-2020 02:04 PM
جمعُ المصدر وفِقهُ اللغة في رحاب اللغة العربية ابوعمارياسر 0 188 06-26-2020 02:03 PM
اصناف الناس في تقبل الرسالة المنتــــــدى الاسلامي ابوعمارياسر 0 214 06-20-2020 02:37 PM
معنى دعاء "ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة... أذكار وأدعية اسلامية ابوعمارياسر 0 233 06-19-2020 03:46 PM
قصة العالم الدكتور مصطفى محمود أعلام ومعالم اسلامية ابوعمارياسر 0 247 06-17-2020 02:07 PM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع