انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الشجرة الملعونة التي ذكرت في القران الكريم ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: مواعِظ وحِكَم من جوامِع الكَلِم لأفصح العرب والعجم سيّدنا ومولانا محمد سيِّد بني هاشم ( الكاتب : سليم رحموني )       :: الخطبة الأولى لعيد الأضحى المبارك (قصيرة) ( الكاتب : سليم رحموني )       :: الخطبة الأولى لعيد الأضحى المبارك (العفو والصفح) ( الكاتب : سليم رحموني )       :: سُوق الخيرات لطالبي الرِّبح في الأيام المباركات من العشر الأوائل لذي الحجة ويوم عرفات ( الكاتب : سليم رحموني )       :: فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: خطورة نقص فيتامين ب12 ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: كَفُّ العَبْرة عن أعين العاجزين عن الحج والعمرة وإدخال الفرحة على قلوبهم والمَسَرّة ب ( الكاتب : سليم رحموني )       :: كَفُّ العَبْرة عن أعين العاجزين عن الحج والعمرة وإدخال الفرحة على قلوبهم والمَسَرّة ب ( الكاتب : سليم رحموني )       :: مكتبة متوعة مفيدة ( الكاتب : الزير سالم )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 2 أسابيع   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 194 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الشجرة الملعونة التي ذكرت في القران الكريم المنتــــــدى الاسلامي ابوعمارياسر 0 18 08-15-2019 03:46 PM
فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي استراحة التجانية أونلاين ابوعمارياسر 0 51 08-08-2019 02:51 AM
خطورة نقص فيتامين ب12 المنتـــــدى الصحــــــــي ابوعمارياسر 0 86 08-01-2019 01:03 AM
قراءة في كتاب 10 خرافات عن اسرائيل مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 115 07-29-2019 01:47 AM
الآية التي تسمي مبكاة العابدين استراحة التجانية أونلاين ابوعمارياسر 0 138 07-25-2019 09:00 PM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع