انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الاختبار و القدر لمولانا العمراني ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: منّةُ الرحمن بنصيحة الإخوان أنّ حبَّ الأوطان والسّعيَ لرقيّها بين البلدان والمحافظة ع ( الكاتب : سليم رحموني )       :: تحميل كتب و أصدارات المركز العربي ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: فضْلُ الله ذي المِنّة والنِّعمة على هذه الأُمّة ببركة نبيّها عين الرّحمة صلَّى الله و ( الكاتب : سليم رحموني )       :: مركز زراعة شعر في تركيا ( الكاتب : تسويق اثنين )       :: مركز زراعة شعر في اسطنبول ( الكاتب : تسويق اثنين )       :: مركز ومستشفى زراعة شعر في اسطنبول ( الكاتب : تسويق اثنين )       :: تأجير سيارات بسائق عربي في اسطنبول ( الكاتب : تسويق اثنين )       :: شركة تأجير سيارات بسائق في تركيا ( الكاتب : تسويق اثنين )       :: تأجير سيارات بسائق في طرابزون وتركيا ( الكاتب : تسويق اثنين )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2019   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 201 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الاختبار و القدر لمولانا العمراني الطرق الصوفية .. مناهج تزكية ابوعمارياسر 0 19 12-07-2019 02:03 AM
تحميل كتب و أصدارات المركز العربي مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 67 11-29-2019 10:13 AM
معاني الكبير في القرآن الكريم في رحاب اللغة العربية ابوعمارياسر 0 115 11-17-2019 05:36 PM
تحميل سلسلة عالم المعرفة مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 4138 10-22-2019 05:01 PM
مساجد مصر و أولياؤهم الصالحون مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 4412 09-20-2019 11:13 AM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع