انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تبليغ عن مشاركة بواسطة محمد عبدالجواد محمد جاد ع ( الكاتب : محمد عبدالجواد محمد جاد ع )       :: التّوجيهات القرآنيّة والنّبويّة في تحريك القلوب الرّحيمة من أهل الأُمّة الإسلاميّة لم ( الكاتب : سليم رحموني )       :: التّوجيهاتوب الرّح القرآنيّة والنّبويّة في تحريك القليمة من أهل الأُمّة الإسلاميّة لم ( الكاتب : سليم رحموني )       :: السنة الهجرية الجديدة ( الكاتب : أبوبكر مصطفى عوض الكريم )       :: حرمة قديمة ليوم عاشوراء وفضائل عظيمة ( الكاتب : سليم رحموني )       :: لقاء الشاعر النابغة الجعدي بالرسول عليه الصلاة و السلام ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: المواعظ المفيدة لمناسبة واحدة في مناسبات عديدة بحلول رأس السَّنة الهجريّة الجديدة ( الكاتب : سليم رحموني )       :: إضاءات وإرشادات في آداب استقبال الحجيج بالتّهاني والتّبريكات ( الكاتب : سليم رحموني )       :: فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: الشجرة الملعونة التي ذكرت في القران الكريم ( الكاتب : ابوعمارياسر )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2019   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب نشيط
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 196 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
لقاء الشاعر النابغة الجعدي بالرسول عليه الصلاة و... منتدى الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم ابوعمارياسر 0 79 09-05-2019 01:05 AM
فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي المنتــــــدى الاسلامي ابوعمارياسر 0 181 08-22-2019 03:34 PM
الشجرة الملعونة التي ذكرت في القران الكريم المنتــــــدى الاسلامي ابوعمارياسر 0 194 08-15-2019 03:46 PM
فرعون ذو الاوتاد - اعجاز قرآني تاريخي استراحة التجانية أونلاين ابوعمارياسر 0 228 08-08-2019 02:51 AM
خطورة نقص فيتامين ب12 المنتـــــدى الصحــــــــي ابوعمارياسر 0 292 08-01-2019 01:03 AM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع