انضم الى مجموعة التجانية أونلاين على الفيس بوك


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ختام شهر الصّيام والطّاعة والإستعداد للعيد بالآداب السّبعة النّافعة في مواجهة وباء (ك ( الكاتب : سليم رحموني )       :: لمحة عن كتاب لسان العرب ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: فوائد لغوية من كتاب الاتقان في علوم القرآن ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: سلام هى حتى مطلع الفجر ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: مناجاة خالق الأكوان بالتّراويح والتّسابيح وتلاوة القرآن فرصة لتحرّي ليلة القدر العظيم ( الكاتب : سليم رحموني )       :: افطار الرسول عند سعد بن معاذ ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: الفرق بين ( ويح ) و ( ويل ) باللغة العربية ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: ((جالِب الإسعاد ومُزيل الأنكاد بالتّوسّل والإستغاثة بسادتنا أهل بدر الأمجاد رضي الله ( الكاتب : سليم رحموني )       :: افطار الرسول عند سعد بن معاذ ( الكاتب : ابوعمارياسر )       :: الكمال و الادب عند مولانا العمراني ( الكاتب : ابوعمارياسر )      


العودة   منتديات التجانية أونلاين > ::: الأســـــــرة والمجتمـــــــع ::: > المنتـــــدى الصحــــــــي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2019   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محب مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوعمارياسر

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1778
المشاركات: 264 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوعمارياسر متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتـــــدى الصحــــــــي
Exclamation خطورة نقص فيتامين ب12

تحذير..نقص هذا الفيتامين بجسمك يؤدي الى تلف الأعصاب وقصور القلب

هناك فيتامين يعد الاهم والعنصر الحيوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب.


ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد خلايا الدم الحمراء.

وفي حال تُركت هذه الحالة دون علاج، قد تحدث مضاعفات تشمل قصور القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا فقط، حيث أن فيتامين b12 يتوافر بكثرة في الأطعمة الحيوانية.

وكشف خبراء الصحة أن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب أعراضا مرتبطة بالأعصاب "الاعتلال العصبي"، قد تؤثر على الحركة والإحساس خاصة في الساقين، بما في ذلك الشعور بالخدر، أو وخز الإبر، مع قلة الحساسية للمس أو الاهتزاز أو الألم.

ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وكذلك الشعور بالألم الحاد والوخز في راحة أحد أو كلتا اليدين، بشكل مفاجئ ودون سبب واضح في طرف إصبع الخاتم.

وقال الخبراء إن هذه الأعراض يمكن أن تتحول إلى ألم مزعج حال عدم علاجها.

وفيما يلي مجموعة من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين b12:

- الشعور بالتعب الشديد.

- ضيق التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

- خفقان القلب.

- الصداع.

- انخفاض الشهية.

- التهاب الفم واللسان.

وفي حال عدم حصول الفرد على كمية كافية من فيتامين b12 في نظامه الغذائي، ينصح الأطباء بتناول مكملات منتظمة للفيتامين واستهلاك المواد الغذائية الغنية بـ b12.












عرض البوم صور ابوعمارياسر   رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ابوعمارياسر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
لمحة عن كتاب لسان العرب مكتبة التجانية اونلاين ابوعمارياسر 0 20 05-21-2020 12:45 AM
فوائد لغوية من كتاب الاتقان في علوم القرآن المنتـــــدى العـــــــــــام ابوعمارياسر 0 35 05-18-2020 04:39 AM
سلام هى حتى مطلع الفجر رمضان .. شهر الله ابوعمارياسر 0 45 05-16-2020 05:17 AM
افطار الرسول عند سعد بن معاذ أذكار وأدعية اسلامية ابوعمارياسر 0 52 05-13-2020 12:12 AM
الفرق بين ( ويح ) و ( ويل ) باللغة العربية في رحاب اللغة العربية ابوعمارياسر 0 51 05-12-2020 11:59 PM

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع